睡眠不足

iPhone修理のQuick練馬店です

仕事、学業、趣味等、ついつい集中しすぎて気がついたら夜中、

寝不足気味になっていませんか？

単に短期的な寝不足なら問題ないのですが、

寝つきが悪く携帯なんかをいじっている方は注意です。

液晶画面から発生しているブルーライトですが、

あれ、長時間浴びていると、

体が朝と勘違いして起きようとする事が寝つきの悪い原因になるんだそうです。

夜更かし気味や寝つきが悪く睡眠不足になりがちな方は、

携帯は近くに置かない様にしましょう！